This is featured post 1 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

This is featured post 2 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

This is featured post 3 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

This is featured post 4 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

This is featured post 5 title

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation test link ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Kurang Air Pengaruhi Mood

0 komentar

AIRmerupakan bagian penting bagi tubuh. Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi.Tak hanya itu,kekurangan cairan ternyata juga berpengaruh pada moodseseorang.


Siapa bilang Anda butuh minum di saat haus. Justru saat Anda sudah merasa haus,sebenarnya tubuh sudah mengalami dehidrasi ringan. Disebutkan oleh staf pengajar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK UI) DR dr Saptawati Bardosono MSc bahwa 1/3 dari kita menyalahartikan rasa haus dengan rasa lapar.Mereka mengartikan bahwa rasa haus merupakan sinyal bahwa saat itulah mereka harus minum. Padahal yang benar adalah jangan pernah menunggu rasa haus untuk minum.

“Sekitar 70% tubuh manusia terdiri atas air sehingga air memegang peran penting dalam menjaga kesehatan.Jadi,kekurangan air bisa berbahaya untuk tubuh,” tuturnya dalam acara temu media bertema “Waspada Dampak Dehidrasi Ringan Terhadap Kinerja,Kognitif, dan Mood” yang diadakan oleh Danone Aqua di Hotel Le Meredien Jakarta,beberapa waktu lalu. Tak dapat disangkal lagi, air merupakan zat gizi esensial bagi kehidupan. Semua sistem dalam tubuh bergantung pada air.Dijelaskan Saptawati, kurangnya air dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi, yaitu saat air dalam tubuh tidak mencukupi untuk melakukan fungsi kerja tubuh secara normal.

Di mana dehidrasi ringan dapat menurunkan metabolisme tubuh sekitar 3% dan kekurangan cairan tubuh merupakan penyebab utama terjadinya kelelahan di siang hari. “Dehidrasi ringan sekalipun akan menyebabkan gangguan pada sistem tubuh, termasuk pada tingkat kinerja, kognitif, dan mood,” paparnya. Hasil studi terbaru pada 2010 yang disebutkan oleh pakar hidrasi dunia Lawrence E Amstrong PhD dan Harris R Lieberman PhD yang merupakan seorang pakar neuro-cognition dari Amerika Serikat bahwa dehidrasi dapat berdampak negatif pada tingkat kinerja,kognitif dan mood, serta menimbulkan gejala-gejala umum dehidrasi. Studi ini terbagi atas dua bagian. Studi pertama melibatkan 26 pria dan 25 wanita dewasa sehat dengan cakupan usia sekitar 20–23 tahun.

Pada subjek penelitian dilakukan pemeriksaan dengan cara melakukan treadmill sebanyak 3x40 menit pada suhu 280 (suhu ruangan kerja) dan diminta untuk menyelesaikan tes kognitif. Hasil penelitian menunjukkan dehidrasi sebesar 1,5% pada pria menyebabkan sulit berkonsentrasi dan mengingat, lelah, dan tegang. Sementara wanita lebih cepat terkena dampak negatif dehidrasi, yakni sebesar 1,3% dan menyebabkan lelah,mudah marah, bingung, mengantuk,hilang konsentrasi,pusing, dan kesulitan dalam menyelesaikan tugas.Penelitian ini merupakan penelitian besar menggunakan teknologi canggih yang memeriksa dampak dehidrasi pada orang-orang biasa (bukan atlet) di suhu ruangan tempat kerja seharihari.

Sementara itu, studi kedua yang dilakukan terhadap 20 wanita dewasa sehat yang minum air sebanyak 2 sampai 3 liter sehari.Mereka diminta untuk berpuasa minum air selama 23 jam dan melakukan tes kognitif. Hasil studi menunjukkan hal yang sama. Dehidrasi sangat berdampak negatif pada konsentrasi,tingkat kecemasan, dan semangat beraktivitas. Dehidrasi secara signifikan menyebabkan kebingungan dan kelelahan di samping menunjukkan gejala-gejala umum dehidrasi, antara lain mengantuk,nyeri kepala,dan emosi yang cepat terganggu. Bahkan didapatkan hasil adanya gangguan dalam menyelesaikan pekerjaan yang ringan dan sehari- hari dilakukan. Hal ini menegaskan efek dehidrasi terhadap kemampuan kognitif, konsentrasi, dan emosional. “Penurunan sampai 2% status hidrasi dapat memengaruhi memori jangka pendek dan kemampuan untuk konsentrasi dan belajar,”ucapnya.

Masih dijelaskan Saptawati, komposisi genetis perempuan yang berbeda dengan laki-laki menjadi salah satu faktor yang memengaruhi wanita sehingga lebih rentan mengalami dehidrasi. Perempuan memiliki kadar lemak lebih besar dan kandungan air lebih rendah dalam tubuh.“Jadi, untuk menghindari dehidrasi, maka cukupi asupan air dengan minum 8 sampai 10 gelas air per hari,”pesan Saptawati. Perlu diingat bahwa kebutuhan air harus dicukupi, tidak kurang dan tidak berlebih.Dikatakan oleh ahli gizi klinik dari Universitas Indonesia, DR dr Luciana Sutanto SpGK bahwa kelebihan konsumsi air putih bisa menyebabkan tubuh bengkak,namun dampaknya tidak terlalu berbahaya untuk tubuh. “Bengkak karena banyak minum hanya berimbas pada pembesaran jaringan tubuh.Pembesaran jaringan tubuh ini bergantung di mana kelebihan air terjadi,” ungkap dokter yang akrab disapa Lucia ini.

Lucia menjelaskan, bahaya yang ditimbulkan jika yang membengkak adalah jantung, namun hal tersebut hanya terjadi jika selsel jantungnya sudah bermasalah,” ungkapnya. Jadi, jika seketika mood dan konsentrasi hilang, maka cari tahu penyebabnya dan segera minum air putih. Sebab, bisa jadi Anda kekurangan cairan di dalam tubuh.

Tips meningkatkan Gairah Seks Anda

1 komentar



Banyak pasangan suami istri ingin mengetahui dan memperoleh tips mujarab meningkatkan kualitas hubungan seks. Berikut tiga tips meningkatkan gairah kehidupan seks, sebagaimana dikutip dari laman health.com.

Berolahraga
Jika Anda ingin lebih bergairah, maka tingkatkan sirkulasi darah dengan menjaga dan merawat kebugaran tubuh. Aliran darah yang lancar dapat membuat kehidupan seks lebih bergairah dan lebih menyenangkan. Gairah seksual bagi pria dan wanita melibatkan peningkatan aliran darah ke daerah genital. Berolahraga secara cukup dapat meningkatkan endorfin, yang memacu suasana hati� dan dapat meningkatkan energi Anda. Ini semua berperan penting ketika Anda ingin tampil lebih seksi di hadapan pasangan.

Makan makanan yang sehat
Bila jaringan arteri kedapatan tersumbat dengan lemak jenuh, maka aliran darah ke area genital juga ikut terhambat. Ini mempengaruhi gairah seksual Anda. Tersumbatnya arteri juga dapat mengakibatkan penyakit jantung dan disfungsi ereksi. Kelebihan berat badan mempengaruhi hormon Anda. "Obesitas mempengaruhi keseimbangan antara estrogen dan testosteron," kata Michael Krychman, MD, direktur eksekutif dari Pusat Kesehatan Seksual Southern California di Newport Beach, California, Amerika Serikat. Testosteron rendah dapat menurunkan gairah seks Anda.

Asupan nutrisi berperan penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Misalnya, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan rendahnya libido rendah. Anda disarankan makan brokoli.

Mengelola stres
Bagaimana kualitas liburan Anda. Bagaimana jalinan komunikasi Anda bersama dengan pasangan? menurut Irwin Goldstein, MD, direktur San Diego Sexual Medicine dan pemimpin redaksi The Journal of Sexual Medicine. "Orang-orang yang terlalu banyak bekerja dan mengalami stres, besar kemungkinan mengalami gangguan kehidupan seks, "

sumber:liputan6.com

Wah, Thailand Gelar Kontes Ciuman Terlama

0 komentar



Buat meramaikan perayaan Hari Valentine, sebuah kompetisi untuk orang dewasa digelar di Thailand. Sebanyak 14 pasangan bersaing memecahkan rekor ciuman terlama di dunia.

Seperti dilansir Sky News, baru-baru ini, seluruh pasangan itu berkumpul di resor wisata Pattaya dalam ajang yang bertajuk "World`s Longest Continuous Kiss". Mereka semua berharap bisa memecahkan rekor berciuman bibir selama 32 jam tanpa henti. Setiap pasangan diberi ruang satu meter persegi untuk berciuman selama mungkin. Mereka tidak boleh meninggalkan tempatnya kecuali untuk ke toilet.

Peraturan kontes ini termasuk ketat, mereka diharuskan berciuman setiap saat. Bila ciuman terhenti, mereka akan didiskualifikasi dari kontes tersebut. Salah satu kontestan bernama Felix Werth (32) mengatakan, "Saya berpartisipasi hanya untuk bersenang-senang dan mencoba untuk berapa lama saya kuat berciuman."

Tak hanya itu, mereka tidak diperbolehkan untuk duduk, tidur atau meninggalkan area mereka saat berciuman. Saat ke toilet, mereka juga harus didampingi oleh panitia untuk memastikan mereka tetap berciuman. Dan, tampaknya memang cukup melelahkan mencoba ikut kontes ini. Buktinya, seorang wanita dan pacarnya pingsan setelah berhasil mencapai waktu 34 menit dan beberapa kontestan lainnya berhenti setelah beberapa jam saja.

Selain unik, yang menarik dari kontes ini adalah hadiah yang dapat mereka bawa pulang jika memenangkan kontes. Mereka akan mendapatkan cincin berlian senilai US$ 1.600 dan uang tunai senilai 3.200 dolar Amerika Serikat. Sebelumnya, rekor ciuman terlama berhasil selama 32 jam, tujuh menit, 14 detik di Jerman pada 2009 lalu

sumber:liputan6.com

Cerita Sekilas di Balik Kama Sutra

0 komentar




Anda tentu tak asing lagi dengan buku Kama Sutra. Tapi tahukah Anda bagaimana asal usulnya? Buku Kama Sutra yang dikenal sebagai buku panduan bercinta itu telah berumur lebih dari 1.800 tahun lalu. Aslinya, buku berasal dari India ini hanyalah berupa tulisan biasa. Tidak semua isinya berkaitan dengan masalah seks dan percintaan.

Pengarang Kama Sutra Vatsyayana menuliskan buku ini, justru saat ia sedang tidak melakukan hubungan intim bersama pasangannya. Namun, saat ia sedang melakukan meditasi.

Kemudian, Kama Sutra: Panduan untuk menuju seni dalam kenikmatan ditulis ulang oleh Aditya Narayan Dhairyasheel Haksar yang tidak hanya menuliskan kitab berupa tulisan dalam bahasa Sansekerta. Tapi membawa legenda akan hubungan antara dua manusia. Buku ini kemudian lebih berisi tentang berbagai macam posisi saat melakukan hubungan intim.

Akibat tulisannya yang terlalu vulgar, buku ini pernah ditolak untuk dipublikasikan selama lebih dari seratus tahun. Pada tahun 1962, buku ini diterjemahkan oleh Sir Richard Burton dengan menggunakan kata-kata yang indah dan lebih dimengerti. Akhirnya, Kama Sutra menjadi buku terkenal yan berisi tentang hubungan khusus pria dan wanita

sumber: liputan6.com

Bra Unik Terlepas Sendiri dengan Satu Tepukan

0 komentar


Sebuah video yang diunggah di situs sharing video Youtube menghebohkan para peselancar di dunia maya. Video tersebut menampilkan seorang model yang mengenakan bra unik berlabel Clap-Off Bra. Yang menjadikannya unik adalah bra itu dapat terlepas hanya dengan satu tepukan tangan.

Adalah Randy Sarafan, penggagas juga pencipta dari Clap-Off Bra ini. Dirinya mengaku terinspirasi untuk membuat bra penemuannya itu setelah melihat celana dalam yang melantunkan alunan musik hasil ciptaan ilmuwan asal Syria. Itulah mengapa akhirnya Sarafan memiliki misi untuk menciptakan pakaian dalam super unik yang ia mulai dengan proyek Clap-Off Bra.

"Kita orang barat harus mulai belajar dari Syria tentang bagaimana menciptakan pakaian dalam unik. Sejak saat aku mengetahui kehebatan Syria, Aku menyusun rencana untuk memajukan teknologi pakaian dalam di dunia barat," kata Sarafan.

Kini Sarafan tengah mencari sponsor untuk memproduksi bra unik hasil kreasinya itu.

sumber:liputan6.com

Lelaki Tak Setia di Jayapura Tularkan HIV/AIDS

0 komentar

"Kaum ibu rumah tangga yang tertular dengan HIV/AIDS bukan karena perilaku mereka, tapi ditulari suami yang tidak setia sama pasangan," kata Purnomo, sekretaris Komisi Penanggulangan AIDS Kabupaten Jayapura di Sentani, Papua, Senin (24/1). Menurut data 2010 di Kabupaten Jayapura, penyakit mematikan memang lebih banyak ditularkan sang suami terhadap istrinya. Akibatnya, pengidap penyakit HIV/AIDS di wilayah itu didominasi ibu rumah tangga, sebanyak 164 orang.

Purnomo membeberkan fakta. Catatan setahun silam, sebenarnya jumlah pengidap HIV/AIDS di Jayapura sudah mencapai 609 orang. Dari angka itu, ada 242 kasus lelaki, 367 kasus perempuan, dan beberapa kasus lainnya. Dari kelompok perempuan, 164 kasus di antaranya didominasi ibu rumah tangga. Pengidap HIV/ADIS ini terdiri dari 102 kasus pekerja seks komersial, buruh atau petani sebanyak 61 kasus, 37 kasus pegawai negeri sipil, karyawan swasta mencapai 57 kasus, dan 41 kasus sisanya terdiri dari pelajar dan mahasiswa.

Kisaran usia para pengidap HIV/AIDS didominasi usia 20-29 tahun sebanyak 285 orang. Urutan kedua berasal dari kelompok usia 40-49 tahun sebanyak 55 orang. Remaja pun tak lekang dari kelompok pengidap HIV/AIDS di sana. Bahkan angkanya mencapai 44 orang untuk kisaran umur 15-19 tahun. Sedangkan kasus yang dialami balita di Jayapura mencapai 12 orang, dengan kisaran usia 1-4 tahun.

Jumlah terbanyak pengidap HIV/AIDS mayoritas terdapat di Distrik Sentani, mencapai 320 kasus. Berturut-turut kemudian terdata sebanyak 126 kasus di Sentani Timur, Kaureh 26 kasus, Distrik Sentani Barat 25 kasus dan 20 kasus lainnya di daerah Nimboran.

Menurut Purnomo, penularan HIV/AIDS melalui hubungan heteroseksual di Jayapura ini memang menduduki tingkat yang paling tinggi: 592 kasus. Sementara kasus penularan dari ibu ke anak sebanyak empat orang, dan kasus penularan via transfusi darah mencaai sebanyak tujuh orang

sumber:liputan6.com

'French Kiss' Ciuman Klasik Pembawa Gairah

0 komentar


Ciuman merupakan tindakan cinta yang universal dan bisa mengungkapkan rasa sayang terhadap pasangan Anda. Biasanya, Anda tidak akan melupakan French Kiss pertama Anda. Ya, jenis ciuman ini memang klasik dan biasa dilakukan sang pria dengan menyelipkan lidahnya ke dalam mulut pasangannya secara bergantian.

Ciuman ini juga biasa dilakukan di saat suasana sudah mulai 'memanas'. Hal ini merupakan momen ciuman yang paling menyenangkan. Lalu bagaimana cara membuat 'French Kiss' agar semakin tidak terlupakan?

1. Jangan lupa menyentuh halus wajah pasangan saat mencium bibirnya. Selain itu, melakukan 'French Kiss' sambil meraba-raba tubuh pasangan Anda juga akan menaikkan hasrat.

2. Mainkan lidah Anda saat melakukan 'rench Kiss'. Bertukar air liur atau menggigit lidah pasangan Anda dengan halus akan menjadikan permainan ini semakin mengasyikkan.

3. Lakukan 'French Kiss' dengan waktu yang cukup lama. Berikan ia ciuman yang cukup dalam. Ciuman dahsyat dari Anda ini pasti akan membangkitkan insting Anda.

4. Jilat lidah pasangan Anda. Kemudian hisaplah bibirnya secara lembut dan perlahan.� Ingat, jangan terlalu kasar. Sensasi ciuman dengan cara ini akan menaikkan hasrat.

Semua permainan ini dimulai melalui ciuman. Apabila tidak tahan dengan kenikmatannya, 'French Kiss' biasanya dilakukan dengan mata terpejam, serta tubuh saling mendekap. Selain itu, tangan menggenggam atau meraba-raba tubuh pasangan Anda akan menjadi cerita baru dalam awal suatu permainan.

sumber: liputan6.com

Mau Turunkan Berat Badan? Bercintalah Secara Teratur

0 komentar


Hubungan seksual bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Selain itu, jika Anda melakukan berbagai macam gaya pada saat 'menu utama' ternyata dapat membantu menurunkan berat badan. Para ahli sepakat bahwa untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membakar kalori lebih dari asupan kalori mereka. Salah satunya dengan berhubungan intim. Berhubungan seks sejatinya juga seperti aktivitas fisik olahraga yang dapat membakar kalori lebih banyak.

Berhubungan seks juga dapat meningkatkan denyut jantung seperti halnya olahraga aerobik. Selain itu, berhubungan intim juga bisa membakar rata-rata 200 kalori selama 30 menit, menurut Alam News. Berhubungn intim juga dapat mengurangi nafsu makan, serta merangsang bahan kimia dalam tubuh yang mengendalikan nafsu makan sehingga membantu Anda mengurangi kalori dalam tubuh.

Seks juga membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi stres dan memperbaiki waktu tidur. Keduanya berhubungan dengan penurunan berat badan.

"Orgasme menyebabkan tubuh melepaskan oksitosin, yang merupakan bahan kimia yang mempromosikan relaksasi. Hal itu juga mengurangi rasa sakit dan memperkuat ikatan emosional," jelas Christine Haran, penulis buku Good Vibrations: Uncovering the Health Benefits of Sex

Berhubungan intim pun dapat membantu tidur yang cukup. Hal itu penting untuk penyembuhan tubuh setelah latihan dan mengurangi hormon stres yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. "Seks dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan kesehatan mental, sedangkan kesehatan mental dan kebugaran kardiovaskular dapat meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda,

sumber : liputan6.com

Hidup Adalah Lelucon Yang Baru Saja Dimulai